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在冬天，当温度较低时，洗澡水的温度通常被调节到较高的水平。过热的水会带走皮肤上的油脂，加剧皮肤的干燥。所以洗澡的时候最好不要把水温调的太热，同时也不要吃去油的沐浴露。可以选择保湿的沐浴产品，有效预防和去除腿上的头皮屑。

00-1010洗完澡，皮肤通常很干。洗澡后擦干腿部，涂抹保湿身体乳。涂抹后适当按摩可以促进乳液的吸收，保湿效果更好。可以用面霜、护手霜、橄榄油代替身体乳。坚持使用可以防止皮肤干燥，去除头皮屑。

00-1010贴身的衣服最好是棉织的透气秋裤，避免其他面料的衣服在穿上、脱下、走动时摩擦产生静电，加重腿上的脱皮情况。平时不要穿太紧身的衣服，贴身的衣服一定要勤换。如果继续穿有皮屑的衣服，很容易滋生细菌，不利于身体健康。

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