老年痴呆症是一种可怕的疾病，它会慢慢地吞噬你的大脑，让你失去自我，失去快乐。但是，有一种简单而有效的方法，可以帮助你预防老年痴呆症。

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我是一个右利手，平时做事情都习惯用右手。但是最近，我开始尝试多用左手，比如刷牙、吃饭、写字等。

一开始，我觉得很不习惯，左手的力量和灵活性都不如右手，动作也很笨拙。但是我没有放弃，坚持每天练习左手，慢慢地，我发现了一些意想不到的好处。

多用左手可以锻炼我的大脑

据说，左手是由大脑的右半球控制的，而右半球主要负责空间形象记忆、直觉、情感、身体协调、视知觉、美术、音乐节奏、想像、灵感等。

通过多用左手，我可以刺激右半球的活跃度，提高我的创造力和想象力。我发现自己在画画的时候，能够更清晰地浮现出图像，在解决问题的时候，能够更灵活地运用直觉和顿悟。

多用左手可能预防一些脑部疾病

有研究显示，多用左手可以加速右半边大脑的血液循环，从而增强大脑的抗氧化能力和免疫力。

这样可能降低患上老年痴呆、帕金森等神经退行性疾病的风险。我想保持我的大脑健康和年轻，所以我愿意多用左手来锻炼它。

多用左手可以让我变得更自信和开心

当我看到自己的左手越来越灵巧时，我感到很有成就感和自豪感。同时，多用左手也给我的生活带来了一些乐趣和新鲜感。我可以尝试一些以前不敢或不会做的事情，比如用左手打乒乓球、弹吉他等。这些都让我感到很快乐和满足。

其实用左手并不难，只要在日常生活中，多做一些简单的练习就可以了。中医学认为，手部穴位较多，以手指为中心进行各种活动，特别是左手手指，可以试着用左手刷牙、吃饭、写字、梳头和玩手机等等。这些练习不仅可以锻炼你的左手，还可以锻炼你的右脑。

当然，用左手也不要过度，否则会造成身体和心理的不适。适当用左手就好了，每天十几分钟就够了。这样既可以保护你的大脑，又可以保持你的身体平衡。

所以，从今天开始吧，适当用左手，让自己更加聪明，更加健康，更加幸福！

综合编辑：azeliang